Mjolkprodukter vid diabetes

Livsmedelsverket konstaterar att magra mjolkprodukter bidrar till att minska risken for flera sjukdomar, som typ 2-diabetes, hogt blodtryck och stroke. 1 diabetes 2 2 5 Min last Diabetes kan drabba vem som helst, och det kan vara svart att veta vad som ar sakert for diabetiker att ata. Det finns manga livsmedel som kan vara halsosamma for dig som diabetiker, som yoghurt och agg. Mjolk kan ocksa vara en utmarkt naringskalla! Men kan diabetiker dricka mjolk? Vilken typ av mjolk ska de dricka?. 3 ost diabetes 2 4 Det finns ett stort utbud av vaxtbaserad mjolk som kan konsumeras av veganer, de som foredrar att inte dricka animaliska produkter eller personer med diabetes som foredrar att valja sockerfria produkter utan tillsatt socker. Dessa typer av mjolkalternativ inkluderar soja, ris, mandel samt havremjolk. 5 Bakverk, pajer, kakor, glass, godis och andra sotsaker. Pizza, hamburgare, korv, wraps och liknande mat. Vitt brod, vitt ris, pasta och potatis. Lask, saft, sotat te och kaffe, sota alkoholhaltiga drycker. Ol. Det finns aven nagra andra livsmedel du bor undvika som kanske ar nagot mer overraskande, till exempel. 6 Fil och yoghurt skyddar hjartat. Hogt intag av fermenterade mjolkprodukter, till exempel fil, yoghurt och ost, ger en battre balans pa blodfetternas sammansattning och en battre kapacitet att omsatta socker. Resultatet blir mindre risk for hjart- och karlsjukdomar. - Bland de som hade hogst konsumtion jamfort med de som aldrig. 7 diabetes typ 2 kost 8 Forklaringen ar, har det visat sig, att mjolk innehaller en viss typ av proteiner. 9 Det ar bra att ata mjolk och mjolkprodukter. 10