Bra att dricka vid diarre

Mat vid diarre. Det finns vissa livsmedel som kan hjalpa till att gora avforingen fastare, som blabar, havre och ris. Annan mat som ofta fungerar ar rostat brod, kyckling och agg. 1 vattentunn diarre corona 2 Det kan vara bra att dricka vatskeersattning om du har kraftiga diarreer eller kraks mycket. Du kan kopa vatskeersattning pa ett apotek, eller sa kan du blanda till den sjalv. At mat nar du kanner dig battre. Prova att ata vanlig mat sa snart du kanner dig battre och kan borja ata igen. Borja garna med sma portioner. 3 mat vid diarre vuxna 4 Men det finns saker du kan ata for att bli battre. Har ar tre tips. Halsa. 1. Vid diarre ar risken stor for uttorkning och saltbrist. Att blanda vatskeersattning med salt och socker ar darfor en bra ide. Saltet haller kvar vattnet i kroppen, medan sockret hjalper till att absorbera saltet. 5 Vissa manniskor tycker att konstgjorda sotningsmedel har en laxerande effekt pa deras matsmaltningssystem. Om du har diarre, ar det bast att undvika sockerfritt godis och tuggummi, lask diet, och sockerersattningsmedel. Livsmedel som orsakar gasig mage. Det ar viktigt att du ater rikligt med frukt och gronsaker varje dag. 6 For vuxna racker det normalt med att dricka vatten, men man kan aven dricka exempelvis fruktjuice eller soppa. Pa apotek finns vatskeersattning i pulverform som man loser upp i vatten och som innehaller kroppsviktiga amnen som salt, glukos och elektrolyter. 7 stoppande mat vid diarre 8 Vad som ar regelbundet kan variera fran person till person, sa ga efter hur det brukar vara for dig. 9 Nar du ar los i magen forlorar du mycket vatska och det ar darfor viktigt att du far i dig mer vatska an vanligt. 10 vattentunn diarre 12